>>>>
-Acordar cedo, depois de dormir no mínimo 8 horas;
-Escutar música sempre, ligar bem cedo o seu Som;
-Tomar um Café da manhã leve, sem gordura e se possível ao ar livre;
-Tomar um banho relaxante, pensando no dia legal que irá acontecer, podendo cantar e sorrir, agradar-se;
-Vestir-se com roupas alegres e leves, sem correria, sem preocupações;
-Andar em passos largos sem correr, observar o ambiente, a paisagem, as pessoas, admirando;
-Fazer um planejamento semanal para compras, ginástica, cursos, trabalho, festas, obrigações, diversão. Mas sem pensar, tenho que fazer, e sim quero e gostar disto, com prazer, sem encanar;
-Mais sexo, bem mais sexo;
-Ler mais, discutir mais questões sérias, sociais e ambientais;
-Não ficar parado, esperando, faça;
-Comer pouca carne, evitar sempre;
-Ter bom humor, bom humor, tirar o Bom de tudo, ser mais Você;
-Amar mais as pessoas, conviver mais, libertar-se..
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Um comentário:
Uma vida saudável,realmente se consegue seguindo teu roteiro.Porem cada cabeça se encontra num nível de crescimento,que é compriendido e digerido de um modo bem pessoal,para a vida ser ágil e bonito, tem que haver diferenças,caso contrario seria uma lástima,o que também precisamos retirar do nosso vocabulário são palavras e sentimentos como:odio,rancor,inveja,ira, que são venenos da alma.
Postar um comentário